2024년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 12일:
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700 kcal
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지방: 17.20g | 단백질: 88.70g | 탄수화물: 52.37g.
아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Onur Lor Peyniri. 점심 식사: Sek Light Kaymaksız Yoğurt , Közlenmiş Patlıcan, Namet Hindi Füme, Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. 저녁 식사: Sasu Ton Balığı. 간식/기타: Sek Light Kaymaksız Yoğurt . 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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