uganis님의 저널, 2024년 04월 12일

2024년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
96.3 kg 지금까지 감소한: 25.7 kg.    남은양: 3.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 12일:
2622 kcal 지방: 126.49g | 단백질: 140.00g | 탄수화물: 220.84g.   아침 식사: Leinsamen, Koro Drogerie Getrocknete Maulbeeren, Frischkäse Light, Schafskäse, Räucherlachs, Hähnchenbrustfilet, Bofrost Vollkornbrötchen, Milch 1,5%, Whey Protein, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Birnen, Lindt Schokolade 90%, Gut & Günstig Mozzarella , Frischkäse Light, Parmesan (Gerieben), Gekochtes Ei, Gartenkrone Prinzessbohnen , Tomaten, Bioland Bio Vollkornbrot, Mandeln, Waldhonig, Haselnüsse, Olivenöl, Walnüsse, Paranüsse, Cappuccino, Olivenöl, Milfina Butter , Bofrost Vollkornbrötchen, Erdbeeren, Mandeln, Waldhonig, Haselnüsse, Olivenöl, Walnüsse, Paranüsse. 더보기
3778 kcal 운동: Garmin - 24 시간. 더보기
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