2024년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 38.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 12일:
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1713 kcal
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지방: 95.87g | 단백질: 119.79g | 탄수화물: 90.12g.
아침 식사: De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Gwoon Knäckebröd Pompoenpit, AH Hummus, Мак, AH Blauwe Bessen, Vita D'or Pindakaas Naturel, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Яйце, AH Excellent Roasted Ham, Avocados, Сирники. 점심 식사: Селера, Молодий шпинат, Bodymass Whey Protein, Zespri Kiwi Gold. 저녁 식사: Knorr Beef Chimichurri , Рослинна олія, Lidl Entrecote, AH Biologisch Pastinaak, Kinder Chocolade, AH Basic Flower Honey. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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