2024년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 12일:
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1355 kcal
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지방: 48.39g | 단백질: 85.37g | 탄수화물: 146.97g.
아침 식사: Lindahls Yoghurtkvarg Vanilj, Blandade Nötter, Banan, Oatly Ikaffe. 점심 식사: Nick's Triple Chocolate Protein Bar, 3 veckorssallad. 저녁 식사: Tonfisk i Vatten (Konserverad), Penne. 간식/기타: 3 veckorssallad, Lindahls Yoghurtkvarg Vanilj, Äpple, Arla Keso Mini Naturell. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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