2024년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 10.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 12일:
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1201 kcal
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지방: 45.58g | 단백질: 56.63g | 탄수화물: 137.50g.
아침 식사: Granulated Sugar Organic, Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: YO! Sushi Chicken Gyoza. 저녁 식사: Tesco Grated Mature Cheddar, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g). 간식/기타: Actimel Multifruit Yoghurt, Pic’S Peanut Butter Crunchy, McVitie's Chocolate Hobnobs. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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