2024년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 12일:
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1804 kcal
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지방: 77.63g | 단백질: 81.66g | 탄수화물: 170.19g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Frucht Smoothie(mit Fruchtsaft und Milchprodukten). 점심 식사: ESN Eiweißshake, Fleischsalat, Milsani Creme Fraiche, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Erdbeeren, Zimt Zucker, Grießbrei. 저녁 식사: Eierpunsch, Schafskäse, Gut & Günstig Weißkrautsalat, REWE Joghurt Dressing, Dönerfleisch. 간식/기타: Erdbeeren, REWE Beste Wahl Vollmilch Schokolade. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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