2024년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 12일:
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1199 kcal
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지방: 52.24g | 단백질: 94.53g | 탄수화물: 77.67g.
아침 식사: Coffee, Coles Camembert, Red Tractor Foods Protein Granola Clusters Peanut Butter, Vitasoy Soy Milky Lite. 점심 식사: Salmon, Coffee, Vitasoy Soy Milky Lite, Rusk. 더보기
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1384 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 가사 - 5 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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