2024년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 12일:
|
2074 kcal
|
지방: 41.36g | 단백질: 97.49g | 탄수화물: 322.41g.
아침 식사: Albume(Inran), Chiquita Banana, Prozis Farina d'avena Istantanea. 점심 식사: Wasa Integrale, Olio Evo(Project Invictus), Rucola, Delizie del Sole Legumi e Cereali. 저녁 식사: Tonno (Project Invictus), Olio Evo(Project Invictus), Pasta di Semola (Project Invictus). 간식/기타: Grana Padano Grana Padano, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Tre Mulini Gran Tramezzino, Mela, Fiocchi di Avena(Inran), Perugina Cacao Amaro, Fiordifrutta Marmellata Frutti di Bosco, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|