2024년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 11일:
|
2276 kcal
|
지방: 112.46g | 단백질: 163.96g | 탄수화물: 154.84g.
아침 식사: Омлет с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, Груша, Творог 9%, Данон Актибио Биойогурт Отруби и Злаки, Оливковое Масло, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. 점심 식사: Азбука Вкуса Киш с Ветчиной и Сыром, Шашлык из Курицы. 저녁 식사: Сливы, Zotman Пицца 4 Сыра, Zotman Пицца Ветчина и Грибы, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Мандарины, Молочная Станция Творожное Зерно в Сливках. 더보기
|
안정된 체중
|