2024년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 12일:
|
2310 kcal
|
지방: 92.79g | 단백질: 150.02g | 탄수화물: 226.85g.
아침 식사: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Избенка Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 5%, Zotman Пицца Ветчина и Грибы, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Оливковое Масло, Белый Город Молоко 2,5%. 점심 식사: Семейка Озби Крекер Рыбка, Белый Город Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Греча с Котлетами из Индейки, ВкусВилл Суп из Шпината с Филе Лосося. 저녁 식사: ВкусВилл Сырники с Малиновой Начинкой, Избенка Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Печеные Овощи. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|