Eswau님의 저널, 2024년 04월 12일

2024년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

62.5 kg 지금까지 감소한: 7.5 kg. 남은양: 16.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 12일:

604 kcal

지방: 25.80g | 단백질: 52.37g | 탄수화물: 36.92g. 아침 식사: Zirkulin Flohsamenschalen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Lindenhof Gouda, Huttwiler Haferbrötchen. 저녁 식사: Rindersteak (Nur mager gegessen), Gekochtes Ei. 더보기

2664 kcal

운동: 훌라후프 - 5 분, 운전 - 20 분, 책상 업무 - 8 시간, Google Fit - 15 시간 35 분. 더보기

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