2024년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 12일:
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2086 kcal
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지방: 92.02g | 단백질: 85.98g | 탄수화물: 229.33g.
아침 식사: Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Mulino Bianco Pan Bauletto Grano Duro, Yogurt Greco, Nutella Nutella. 점심 식사: Nuii Gelato Caramello Salato e Noci di Macadamia, Xcore Xtreme Casein, Noci, Tre Marie Colomba Tradizionale, Philadelphia Philadelphia Original, Mulino Bianco Pan Bauletto Grano Duro. 저녁 식사: Banana. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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