2024년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.9 kg
지금까지 감소한: 25.1 kg.
남은양: 56.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 12일:
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1371 kcal
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지방: 53.61g | 단백질: 96.20g | 탄수화물: 122.55g.
아침 식사: Ei, Gut & Günstig Louisiana-Flusskrebse, Philadelphia Schnittlauch, Rapsöl, Cocktailtomaten, Aldi Blattspinat, Harry Eiweißbrot. 점심 식사: Maggi Curry Geschnetzeltes, Weißer Reis (Langkorn). 저녁 식사: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Almare Matjes, Philadelphia Räucherlachs mit Dill, Aldi Räucherlachs, Old Amsterdam Créme, Switzerland Le Gruyère. 간식/기타: Power System Snack Power Yogurt, Aldi Bio Frische Fettarme Milch, DM Sportness Eiweiß 90 Schoko, Kaffee, Sportness eiweißpulver neutral, Bärenmarke milch, Kaffee. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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