2024년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.6 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 12일:
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2076 kcal
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지방: 46.60g | 단백질: 232.45g | 탄수화물: 170.01g.
아침 식사: Spinach , Egg, Egg White . 점심 식사: Pumpkin , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Woolworths Baby Marrows. 저녁 식사: Ostrich Minced (Cooked, Pan-Grilled) . 간식/기타: Maynards Fruit Jelly Beans, NPL Protein Bar Salted Caramel, USN Trust Cookie Bar Salted Caramel, Butter or Sugar Biscuit, NPL Malto Dextrin, USN All9 Amino. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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