2024년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 12일:
|
1746 kcal
|
지방: 88.09g | 단백질: 84.95g | 탄수화물: 164.06g.
아침 식사: ВкусВилл Сыр Парменте , Простоквашино Молоко 2,5%, Altero Масло Кукурузное, Мистраль Булгур Приготовленный, Морковь, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русагрогрупп Белок Яичный Пастеризованный Охлаждённый. 점심 식사: Ароматы Жизни Кунжутное Масло, 21 Хлебзавод Бифштекс из Индейки с Брокколи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Булгур Приготовленный, Курага. 저녁 식사: ВкусВилл Сыр Парменте , Самокат Сосиски из Филе Индейки, Каравай Ржаной Хлеб, Altero Масло Кукурузное, Тушеные Овощи. 간식/기타: Мандарины, Morgan_Творожный кекс в микроволновке, Грецкие Орехи, Активия Йогурт Термостатный, Пятерочка Яблоко Сезонное. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|