2024년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 20.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 12일:
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1967 kcal
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지방: 142.35g | 단백질: 96.08g | 탄수화물: 79.37g.
점심 식사: 原味時代 墨西哥烤豬五花, 拿坡里 炸雞腿, 炒空心菜, 立大 古早味豬烤肉片, 爭鮮 玉子燒, 7-11 蒸地瓜, 素雞, 7-11 正老店阿囉哈滷味-豬耳朵. 저녁 식사: Costco 無骨牛小排, 炸雞塊, 拿鐵咖啡, 煎雞蛋, 媽媽煮藝 洋蔥鮪魚沙拉, 腐竹, 清炒油麥菜, 苜蓿芽, 黑芝麻, PB2 花生粉, 7-11 千島醬, 蒜頭, 紅洋蔥, 四季豆, 生菜. 간식/기타: 卡滋 爆米花(原味甜), 地瓜球, 18度C 85%生巧克力. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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