2024년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 42.9 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 12일:
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1375 kcal
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지방: 57.66g | 단백질: 83.82g | 탄수화물: 135.62g.
아침 식사: Вареное Яйцо, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Перловка Отварная. 점심 식사: Салат из Свеклы с Сыром, Котлета Куриная, Булгур с Овощами. 저녁 식사: Печень Куриная в Сметане, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Укроп. 간식/기타: Семена Льна, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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