2015년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 16일:
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2129 kcal
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지방: 77.25g | 단백질: 100.16g | 탄수화물: 254.44g.
아침 식사: Esselunga Gelato Stracciatella, Caffè (Espresso), Sciroppo d'acero, Abaribi Croissant Classico. 점심 식사: Fjord Tonno Affumicato, Surimi, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Knorr Brodo Granulare Ricco, Prealpi Burro Chiarificato, Gallo Riso Blond. 저녁 식사: Esselunga Gelato Stracciatella, Salame di Maiale (a Secco o Duro), Esselunga Chips Gusto Classico, Esselunga Equilibrio Piadina, Pane Comune, Primo Prato Fontal, Carne di Manzo Macinata (Hamburger, Circa 23% di Grassi, Fettine Surgelate). 간식/기타: M&M's Peanut, Pasticcini, Estathé Menta. 더보기
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2155 kcal
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운동:
쇼핑 - 20 분, 운전 - 1 시간 20 분, 휴식 - 16 시간 20 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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안정된 체중
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