SabrySe님의 저널, 2024년 04월 11일

2024년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

52.8 kg 지금까지 감소한: 0.8 kg. 남은양: 0.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 11일:

831 kcal

지방: 22.05g | 단백질: 29.54g | 탄수화물: 124.24g. 아침 식사: Muller Yogurt Zero Ananas e Pesca in Pezzi. 점심 식사: Osella Linea Proteine, Uovo, Vitasia Riso Jasmine , Old El Paso Tortillas Mexicanas. 간식/기타: Fiorentini Gallette di Mais al Cioccolato Fondente. 더보기

1563 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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