2024년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 11일:
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975 kcal
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지방: 25.82g | 단백질: 89.22g | 탄수화물: 100.27g.
아침 식사: Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo, Pão de Forma, Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Café. 점심 식사: Banana, La Ganexa Pasta de Amendoim com Avelã, Friboi Carne Moída Patinho, Ovo, Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: La Ganexa Pasta de Amendoim com Avelã, Superbom Mel, Morangos, Banana, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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