2015년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 16일:
|
645 kcal
|
지방: 20.04g | 단백질: 42.65g | 탄수화물: 71.59g.
아침 식사: Queijo Cottage (Magro - 2% Gordura de Leite), Bolacha de Arroz. 점심 식사: Peito de Frango, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). 저녁 식사: Queijo Parmesão (Duro), Peito de Frango, Clara de Ovo Cozida. 간식/기타: Pão de Banana (com Margarina), Bicentury Nackis de Maiz Chocolate Negro, Bicentury Nackis de Maiz Chocolate Negro, Izidoro Salsicha de Aves (25g). 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|