2024년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 11일:
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898 kcal
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지방: 34.80g | 단백질: 77.01g | 탄수화물: 67.24g.
아침 식사: Apis Flora Extrato de Própolis, Café Expresso. 점심 식사: Caseira Carne de Porco Frita, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Cebola Roxa, Alface, Tirolez Creme de Ricota Light, Sadia Filé de Peito, Chicória. 간식/기타: Da Colônia Pasta de Amendoim, Ovo, Nestlé Farinha de Aveia, Banana. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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