2024년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 11일:
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1942 kcal
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지방: 68.72g | 단백질: 89.70g | 탄수화물: 221.35g.
아침 식사: Nestlé Neston 3 Cereais, Açúcar, Nestlé Leite em Pó Ninho, Parmalat Leite Integral. 점심 식사: Banana, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cabotia, Bife de Carne de Vaca. 저녁 식사: Vinho Cabernet Sauvignon, Charuto de Repolho, Manteiga (com Sal), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pão de Leite, Ovo. 간식/기타: Banana, Nestlé Leite em Pó Ninho, Açúcar, Tangerinas. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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