2024년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 36.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 11일:
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870 kcal
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지방: 27.36g | 단백질: 47.31g | 탄수화물: 108.15g.
아침 식사: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos, Sadia Mussarela. 점심 식사: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Sadia Mussarela, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Café com Açúcar, Canto de Minas Requeijão Amo Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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