2024년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.3 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 10일:
|
2074 kcal
|
지방: 76.55g | 단백질: 115.59g | 탄수화물: 238.08g.
아침 식사: На Грядке Горошек Нежный, Цветная Капуста, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Кофе Латте, Sveza Сыр Фета. 점심 식사: Финик, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Бурый Рис Отварной, Капуста Белокочанная, Здрава Масло Подсолнечное Нерафинированное. 저녁 식사: Курага, Лаваш Армянский, Помидоры, Сельдерей, Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 간식/기타: Груша, Вафли, Простоквашино Кефир 2,5%. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|