2024년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 11일:
|
826 kcal
|
지방: 26.05g | 단백질: 64.40g | 탄수화물: 85.22g.
점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. 간식/기타: Tangerinas, Qualy Margarina, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Plus Vita Pão na Chapa. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|