2024년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 11일:
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1795 kcal
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지방: 78.85g | 단백질: 109.47g | 탄수화물: 153.55g.
아침 식사: Fellas Ballı Fıstık Ezmesi, Eti Sütlü Çikolata. 점심 식사: Karışık Yeşil Salata, Harras Manda Yoğurdu, Şahin Çemeni Sıyrılmış Pastırma , Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş), Basmati Pilav. 저녁 식사: Etli Mantı. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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