Katyvettchen님의 저널, 2015년 06월 16일

2015년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

64.2 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 5.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 16일:

1044 kcal

지방: 49.01g | 단백질: 74.25g | 탄수화물: 79.92g. 점심 식사: Knusprige Ente, Gebratene Nudeln, Wan Tan Suppe. 저녁 식사: Strauchtomaten. 더보기

2202 kcal

운동: 스텝퍼 - 20 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 10 분, 숙면 - 9 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 13 시간 30 분. 더보기

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Katyvettchen님의 체중기록