2024년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
39.7 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 11일:
|
1564 kcal
|
지방: 67.77g | 단백질: 117.74g | 탄수화물: 105.56g.
아침 식사: DM Leinsamen Geschrotet, Naturgut Bio Chiasamen, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Bulk Powders Super Pea Protein Isolate, Seeberger Sonnenblumenkerne. 점심 식사: Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Harzer Harzer Käse, Cucumber (with Peel). 저녁 식사: Vly Natur ohne Zucker, Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale, Exquisa Fitline Fiocchi Di Latte Freschi Con Yogurt, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Kikkoman Sojasoße, Esselunga Tonno Al Naturale, Wasa Integrale, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Zucchini. 간식/기타: Edeka Zitronensaft, Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale, Vly Natur ohne Zucker, DM Bio Weizenkleie, DM Leinsamen Geschrotet, Lavazza Decaffeinato Instant Coffee, DM Bio Weizenkleie, DM Leinsamen Geschrotet, Radishes, HSN Pumpkin Seed Protein. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|