2024년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 11일:
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1375 kcal
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지방: 20.94g | 단백질: 166.58g | 탄수화물: 128.93g.
아침 식사: Clara de Ovo, Seara Presunto Cozido, Tapioca. 점심 식사: Danone YoPRO 15G High Protein, Morangos, Under Labz 100% Whey Crush LACFREE Cookies , Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango. 저녁 식사: Danone YoPRO 15G High Protein, Morangos, Under Labz 100% Whey Crush LACFREE Cookies, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 간식/기타: Pão Caseiro, Seara Peito de Peru, Danone YoPRO 15G High Protein, Morangos, Under Labz 100% Whey Crush LACFREE Cookies. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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