2024년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 11일:
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1525 kcal
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지방: 116.44g | 단백질: 83.22g | 탄수화물: 39.31g.
아침 식사: BioBio Sonnenblumenkerne Geschält, Spiegelei, Emmentaler, Alesto Paranüsse aus Südamerika, Schlagsahne, Ja! Speisequark 40%. 저녁 식사: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Balsamico, Gut & Günstig Mozzarella, Rote Tomaten, Gazi Grillkäse Mediterrane Kräuter, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). 더보기
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1719 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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