2024년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 11일:
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2987 kcal
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지방: 55.84g | 단백질: 174.49g | 탄수화물: 435.16g.
아침 식사: Astensis Crema Proteica Arachidi Crunchy e Caramello , Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Solevita Spremuta d'arancia, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Fiorentini Bio Gallette 5 Cereali, Alpicorn Choco Shells. 점심 식사: Optisana Pane Proteico, McEnnedy BBQ Salad Dressing, Radicchio Rosso, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Carne di Petto di Tacchino, Pomodori Ciliegini, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Milbona Fiocchi di Latte Light, Vallericca Vellutata di Carote e Zucca, Alpen Fest Cavolo Rosso, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Parmigiano (Grattugiato), Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Hero Marmellata Light Mirtilli , Fiorentini Bio Gallette 5 Cereali, Mandorle, Banana, Arance, Certossa Gallette di Farro Bio, Self Omninutrition Maltodestrine, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Uovo, Vemondo Bevanda alla Mandorla. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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