2024년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 11일:
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1468 kcal
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지방: 98.46g | 단백질: 91.86g | 탄수화물: 56.00g.
점심 식사: 乾烤花生（加鹽）, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), Kewpie 胡麻醬 (10ml), 立大 古早味豬烤肉片, 苜蓿芽, 櫛瓜, 杏鲍菇, 全聯 彩色甜椒絲, 全聯 綜合萵苣, 水煮蛋, 煎雞蛋, 一之軒 蜂巢蛋糕. 저녁 식사: 客家小炒, 爭鮮 玉子燒, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 全家 凱撒醬, 味噌湯, 生菜, 龍鬚菜, 白飯, 元進莊 蔥油雞, 原味時代 墨西哥烤豬五花, Costco 鯛魚下巴. 간식/기타: 18度C 85%生巧克力. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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