2024년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.9 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 11일:
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1193 kcal
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지방: 36.71g | 단백질: 46.83g | 탄수화물: 165.16g.
아침 식사: Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk, Quaker Old Fashioned Oats. 점심 식사: YO! Sushi Chicken Gyoza. 저녁 식사: Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Breaded Chunky Prime Cod Fillets. 간식/기타: McVitie's Chocolate Hobnobs, Black Grapes, Actimel Multifruit Yoghurt. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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