didipie님의 저널, 2024년 04월 11일

OK, parfait.
81.9 kg 지금까지 감소한: 2.1 kg.    남은양: 3.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 11일:
2496 kcal 지방: 69.28g | 단백질: 105.28g | 탄수화물: 350.88g.   아침 식사: Cookies au Beurre de Cacahuète, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Cannelle, Auchan Noisettes en Poudre, Nesquik Chocolat Chaud, Cacao en Poudre (Non Sucré). 점심 식사: Bouton d'Or Tuiles Salées, Regain Bio Crackers Tomate Mozzarella, Martini Rouge, Ciboules ou Cives, Asperge, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Marque Repère Dos de Cabillaud. 저녁 식사: Italiamo Tiramisu, Deluxe Orange Confite Enrobée de Chocolat Noir, Asperge, Maître Jean Pierre Biscottes Froment, Radis, Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Marque Repère Dos de Cabillaud, Ciboules ou Cives. 간식/기타: Sondey Carré Noisette, Sirop, Lorina Limonade Artisanale, Mont Blanc Chocolat. 더보기
3097 kcal 운동: 정원 일 (원예) - 4 시간, Google Fit - 20 시간. 더보기
주 2.1 kg 감소하기

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