2024년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 66.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 11일:
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1264 kcal
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지방: 42.92g | 단백질: 109.56g | 탄수화물: 94.44g.
아침 식사: FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Салаты с Поля Микс Салата, Кофе. 점심 식사: Морской Окунь, Рис Вареный. 저녁 식사: Valio Laplandia Йогурт Сливочный с Малиной и Маскарпоне, Ашан Яблоко Ред Чиф. 간식/기타: Racionika Diet Протеиновый Батончик Пина Колада. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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