2024년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 11일:
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2389 kcal
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지방: 120.27g | 단백질: 189.34g | 탄수화물: 128.88g.
아침 식사: Lidl Körniger Frischkäse, Hello Fresh Cremige Spätzlepfanne. 점심 식사: Aldi Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Delikatess Thunfischsalat, Chef Select Cremiger Gurkensalat, Lidl Quarkriegel . 저녁 식사: Dulano Delikatesse Hähnchenbrust, Milbona Gouda Jung, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Real Quality Joghurt Laktosefrei. 간식/기타: Grafschafter Eiweißbrot, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Milbona Zaziki nach Griechischer Art, Body Attack Power Protein 90 Banana. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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