|
Доброе утро!
И вот в 100 раз пытаюсь взять свою жизнь в свои же руки. Психолог, с высшим образованием, знающая каким образом устроена связь рпп и его воздействия, как правильно выходить из этого состояния. Имеющая возможность на это и нет.....вес увеличивается , инсулин увеличивается , прокрастинация преобладает . Самоанализ, рефлексия дают кратковременный эффект. Найдя причину - не могу ее проработать. Как мне кажется, не хочу. Может кто находиться в терапии и может посоветовать психолога в онлайн работе по рпп. Буду признательна. В своём городе не могу найти , т к большая часть мне знакома и мы не можем работать, а за 8 к сеанс я не потяну .
Поделитесь ,пожалуйста, своей точкой выхода из зоны "комфорта" к здоровому "я".
|
94 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 32 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 11일:
|
884 kcal
|
지방: 51.34g | 단백질: 26.34g | 탄수화물: 82.47g.
아침 식사: Летний День Молоко 3,2%, Сыркофф Сырок Творожный Глазированный в Шоколадной Глазури с Какао. 점심 식사: Михайлик Kitchen Картошка с Курицей и Грибами , Редис, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (без Жира). 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|