2024년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.3 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 11일:
|
1570 kcal
|
지방: 66.63g | 단백질: 130.16g | 탄수화물: 130.12g.
아침 식사: Арзамасский Хлеб Хлеб Сэндвич Лайт, Авокадо Авокадо Хасс, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Fish House Форель Слабосолёная Ломтики. 점심 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Салат Айсберг, Kotanyi Приправа для Салата Цезарь. 저녁 식사: Плов со Свининой. 간식/기타: Bombbar Батончик Неглазированный Соленая Карамель, Burn Энергетик Персик Манго, Bombbar PRO Whey Vanilla Plombir, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|