Vicky Tsui☺️님의 저널, 2024년 04월 11일

體脂23.3⬇️肌肉37⬇️
昨天飲食：
早：大豆、芝麻粉
中：鬍鬚張滷肉便當、蘿蔔貢丸湯
運動：健身1h、蹦床1h🥵、膠原蛋白
晚餐：氣炸雞腿、胡麻醬空心菜、煎豆皮、馬鈴薯蛋泥
睡前：雪克½
水量3000

51.2 kg 지금까지 감소한: 4.1 kg.    남은양: 1.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.