2024년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.3 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 11일:
|
1890 kcal
|
지방: 50.73g | 단백질: 103.28g | 탄수화물: 251.35g.
아침 식사: バナナ, かに玉, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), フジッコ いわしの生姜煮, おかめ納豆 国産中粒納豆, 味噌汁, ご飯. 점심 식사: セブンイレブン 味噌汁, 会社弁当. 저녁 식사: ふじや食品 金胡麻豆腐, ハウス食品 クリームシチュー (210g), あじの干物, セブンイレブン 明太子おむすび. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|