2015년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 16일:
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2828 kcal
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지방: 96.38g | 단백질: 222.66g | 탄수화물: 258.81g.
아침 식사: Jogging Frischkäse-Fass mit Mildem Joghurt, Buko India, Body Attack Extreme Whey Deluxe, Harry Vollkornbrot ohne Konservierungsstoffe. 점심 식사: Birnen, Kiwi, Milsani Speisequark, Chiquita Banane. 저녁 식사: Aldi Milchbrötchen, Sanchon Roter Paprika, Strauchtomaten, Eisbergsalat, Aldi Hirtenkäse, Aldi Schweinefilet. 간식/기타: Body Attack Extreme Whey Deluxe, Body Attack Milk Bar, Bleib Gesund Paranusskerne, Seeberger Walnusskerne. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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