|
danke, danke, dass ihr unterstützt, über jedes Gramm freu ich mich, Hauptsache es geht nicht in die andere Richtung, ....🍀
leider bin ich dolle erkältet und ohne Stimme, Sport fällt diese Woche somit aus🥴🤧
|
96.9 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 10일:
|
1536 kcal
|
지방: 28.16g | 단백질: 58.71g | 탄수화물: 133.53g.
점심 식사: Cocktailtomaten, Milch 1,5%, Belbake Schoko-Chunks Zartbitter, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot, Erdbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Käse, Be Light Geflügel-Salami, Rote Paprika, Aldi Knusper - Eier. 저녁 식사: Lidl Sushi Box Kiyota Style. 간식/기타: Mumm Extra Dry, Weinschorle, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|