|
F: 16,8%/W: 60,7%/M: 40,7%
|
79.7 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 16일:
|
2144 kcal
|
지방: 51.14g | 단백질: 129.38g | 탄수화물: 302.76g.
점심 식사: Aldi Runderrookvlees, Extra Vollkoren, Erdbeeren, Supplement Union Royal Flavour, Linessa Joghurt Mild 0.1%, Milbona Magerquark. 저녁 식사: Viva Vital Geflügel-Frikadellen, Viva Vital Puten-Filetstreifen, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. 간식/기타: De Beukelaer Prinzenrolle, Tic Tac Tic Tac, Braeburn Äpfeln, Karotten. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|