2024년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.6 kg
지금까지 감소한: 39.9 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 10일:
|
1532 kcal
|
지방: 54.12g | 단백질: 132.55g | 탄수화물: 128.89g.
아침 식사: Лента Сельдь Филе Маринованная, Lindt Горький Шоколад 85%, Грецкие Орехи, Помидоры, Лук, Яйцо, Алтын Лаваш Бездрожжевой, Авокадо Авокадо, Тыква, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Хохланд Творожный Сыр, Кокос. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Куриное Филе, Рис. 저녁 식사: Кокос, Monini Бальзамический Соус, Грецкие Орехи, Клубника (Несладкая, Замороженная), Пекинская Капуста, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Тунец в Воде (Консервы), Простоквашино Греческий Йогурт 2%. 간식/기타: Mcnuss Снеки из Финика с Арахисовым Маслом и Кокосом, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|