2015년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 16일:
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1726 kcal
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지방: 53.54g | 단백질: 46.68g | 탄수화물: 271.93g.
아침 식사: Mondamin Grießbrei, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Erasco Kohlrouladen. 간식/기타: Kinder Riegel (21g), Äpfel, Kaffee mit Milch, Berliner, Spritzkuchen, Sula Latte Macchiato Bonbons, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 더보기
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2620 kcal
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운동:
타는 오토바이 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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