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yeah!!!!!!!!
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104.6 kg
지금까지 감소한: 22.0 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 15일:
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1538 kcal
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지방: 76.00g | 단백질: 102.03g | 탄수화물: 116.13g.
아침 식사: Water, Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Pretzel Bar. 점심 식사: Pennysticks Sourdough Nugget Pretzels, Water, Hidden Valley Fat Free Italian Dressing, Boiled Egg, Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Part Skim Mozzarella Cheese, Sunkist Minneola Tangelo Orange, StarKist Foods Tuna Creations Herb & Garlic (Pouch). 저녁 식사: Gala Apples, Panera Bread Greek Salad with Chicken (No Dressing). 간식/기타: Hard-Boiled Egg, Water, Target Simply Balanced Whole Grain Popcorn Lightly Salted, Old Wisconsin Turkey Snack Bites. 더보기
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2874 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 25 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.1 kg 감소하기
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