2024년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 32 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 10일:
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1650 kcal
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지방: 89.93g | 단백질: 62.91g | 탄수화물: 131.66g.
점심 식사: DM Bio Leinsamen Ganz, Gut & Günstig Haferflocken, Müller Reine Buttermilch. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme (150g), Edeka Farmersalat, Appenzeller Appenzeller Kräftig-Würzig, Edeka Fleischsalat, Aldi Sonnenbatzen. 간식/기타: Erdinger Hefeweizen Alkoholfrei . 더보기
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3599 kcal
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운동:
줌바 (Zumba) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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