2024년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 9일:
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1080 kcal
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지방: 46.40g | 단백질: 69.10g | 탄수화물: 95.01g.
아침 식사: Whole Chia Seeds, Natural Yogurt, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Grapefruit (Pink and Red). 점심 식사: Plain Pita, Duck Egg. 저녁 식사: Tesco Red Pesto, Tesco Maris Piper Potatoes, Tesco Pork Chop, Tesco Courgette, Tesco Red Onions, Red Tomatoes, Yellow Sweet Peppers . 간식/기타: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Heinz Salad Cream, Duck Egg . 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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