2015년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
124.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 16일:
|
1625 kcal
|
지방: 128.04g | 단백질: 86.57g | 탄수화물: 35.42g.
아침 식사: Coles Finest Chorizo Sausage, Cheese, Fried Egg, Sour Cream, Benifex Fish Oil (1000 mg), Coffee with Milk, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 점심 식사: Greenseas Tuna Lemon Pepper, Vegetable Salad (Tossed Without Dressing), Coffee with Milk. 저녁 식사: Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cauliflower, Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Broiled), Sour Cream, Spiral Foods Organic Coconut Oil. 간식/기타: Unsweetened Frozen Raspberries, Farmers Union Greek Style Natural Yoghurt, Pandaroo Coconut Milk, Coles Honey Pure Australian, Natural Cheese, Woolworths Raw Macadamia Kernels, Coffee with Milk. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|